Análisis comparativo de la técnica del paso de vallas entre hombres y mujeres de 100 y 110

COMPARATIVA DEL PASO DE VALLAS ENTRE HOMBRES Y MUJERES

INTRODUCCIÓN

 El paso de vallas consta de cuatro pruebas: 110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres. En este caso vamos a ver las pruebas de 110m de hombres y las pruebas de 100m de mujeres.

 La primera diferencia entre el paso de hombres y mujeres es la distancia de la salida a la primera valla, los hombres la tienen a 13,72m y las mujeres a 13m; el intervalo de vallas de hombres es de 9,14m y de las mujeres 8,5m y por último es la distancia entre la última valla y la llegada a la meta, para los hombres es de 14m y para las mujeres de 10,5m. La altura de las vallas para los hombres es de 1,06 metros y para las mujeres de 84 centímetros.

COMPARACIÓN

MUJERES (100M)

SALIDA DE TACOS 

• ATLETA CALLE 5: Coloca los tacos muy próximos a la línea de salida y con poca distancia entre ellos. Utiliza el pie derecho para impulsar.
• ATLETA CALLE 6: Coloca los tacos ligeramente más lejos de la línea de salida que la atleta anterior. También utiliza el pie derecho para impulsar.
• ATLETA CALLE 7: De las tres atletas analizadas es la que más distancia deja entre la línea de salida y los tacos. Esta, utiliza la pierna izquierda de impulso.

 

PASO DE VALLA

• ATLETA CALLE 5: Su pierna de ataque es la derecha y a la hora de saltar la valla inclina ligeramente el cuerpo pero la trayectoria de los brazos no la varía practicamente. Entre vallas da 3 pasos.
• ATLETA CALLE 6: Utiliza la pierna derecha de ataque. Como la anterior, inclina muy ligeramente el cuerpo pero la trayectoria de los brazos la varía más notablemente. Sobre todo el brazo derecho que a la hora de saltar la valla lo acerca a la cabeza.
• ATLETA CALLE 7: Utiliza la pierna izquierda de ataque. La gran diferencia con las otras dos es que ésta, lleva el brazo contrario a la pierna de ataque hacia delante a la hora de saltar la valla.

 Después de analizar la técnica del paso de valla, un apunte que me llamó la atención es que en todas las atletas coincide la pierna de impulso en la salida de tacos con la pierna de ataque a la hora de pasar la valla.

HOMBRES (110M)

SALIDA DE TACOS

• ATLETA CALLE 5: Coloca los tacos muy próximos a la línea de salida por lo tanto su posición corporal es muy vertical. Utiliza la pierna izquierda de impulso.
• ATLETA CALLE 6: Coloca los tacos próximos a la linea teniendo también una posición vertical en la salida. Utiliza la pierna derecha de impulso. ATLETA 
• ATLETA CALLE 7: Coloca los tacos más separados de la línea de salida que los dos anteriores por lo tanto tiene una posición más horizontal. Utiliza la pierna izquierda de impulso. 

PASO DE VALLA 

• ATLETA CALLE 5: Ataca la valla con la pierna derecha. Inclina muy notablemente el tronco pero la trayectoria de los brazos no la cambia excesivamente. Entre vallas da 3 pasos.
• ATLETA CALLE 6: Ataca la valla con la pierna derecha. La inclinación del tronco es menos que en el atleta anterior, este lleva el brazo contrario a la pierna de ataque hacia delante durante el paso de valla.
• ATLETA CALLE 7: Tiene una técnica muy similar al anterior. Su pierna de ataque es la izquierda e igual que el atleta de la calle 5, lleva el brazo contrario hacia delante durante el paso de valla. Inclina el tronco notablemente.

 

COMPARACIÓN HOMBRE-MUJER

SALIDA DE TACOS  

 La diferencia  en la salida de tacos depende del atleta y no del género, ya que cada atleta tiene una salida distinta debido a su altura/ peso, a como se siente más cómodo a la hora de salir, si con los pies más o menos pegados a la línea de salida; también si levanta mucho el tronco o no...

PASO DE VALLA

 La diferencia entre hombres y mujeres en esta fase es principalmente la flexión del tronco a la hora de pasar las vallas. Las mujeres debido a su mayor flexibilidad no necesitan bajar tan notablemente el tronco como los hombres, por lo tanto, éstos, al flexionar el tronco llevan la mano a delante hasta practicamnete tocar la pierna de ataque.  

CONCLUSIÓN 

 Como conclusión podemos decir que las diferencias a nivel objetivo entre los dos géneros son bastantes: altura de las vallas, distancia entre ellas... A nivel subjetivo, lo que ya comentamos en el punto anterior. Las mujeres biológicamente son más flexibles por lo que no necesitan flexionar tanto el tronco como los hombres. Por otra parte, la velocidad a la hora del paso de valla, es muy superior la del género masculino.

WEBGRAFÍA

DATOS FEMENINOS: CAMPEONATO MUNDIAL 100M  MOSCÚ 2013

DATOS MASCULINOS: CAMPEONATO MUNDIAL 110M MOSCÚ 2013 

Hecho con María Corral